【材料】
鮮奶 500 cc
蛋黃 3顆
全蛋 1顆
- Nov 27 Wed 2013 16:15
一學就會~~自製焦糖布丁
- Nov 27 Wed 2013 15:00
保健口腔預防口腔癌好食材
根據100年國人十大死因統計，口腔癌在男性癌症中的發生率及死亡率排名第四，罹患口腔癌的人數一年以十七％的速度成長，換句話說，每年新增近五千人罹患口腔癌，並造成約二千多人死亡，威脅性不容小覷唷！
引用自:《食在有健康》
- Nov 27 Wed 2013 14:53
2014年假期名單出爐囉!
2014年假期名單出爐囉!! 有沒有人已經安排好明年的假期呢?? (資料來源:行政院人事行政總處)
- Nov 27 Wed 2013 14:46
7種海鮮放心吃
究竟怎麼吃？食物安全、環保和營養似乎很難「三全齊美」，幸好，綜合各方專家的建議，還是有些相對放心的海鮮可選擇。《食在有健康》分享好資訊給大家，大家也快分享給身邊的朋友唷～
引用自:《食在有健康》
- Nov 22 Fri 2013 11:23
寶寶頭三年影響一生
以下是複製了一個早教工作者分享的文章
關於現代父母早期教育中出現的問題和多數父母的誤區：
其中有一部分的錯誤我也在犯，慶幸的是自己及早的發現了這篇文章
正如作者問自己的，作為初為人母的我也更關心的是：
在孩子人生最重要的頭三年，我做對了嗎？
在我的引導下，他能保持強烈的探索欲望嗎？
- Nov 20 Wed 2013 14:53
隨時隨地做運動
8個簡易的動作,可隨時隨地做運動增加抵抗力為健康加分~
原地慢跑：
(1)原地慢跑，腳離地時，高度不超過腰際。
(2)持續跑兩分鐘。
(3)緩和五分鐘後，開始做其他運動。
側彎運動：
- Nov 20 Wed 2013 13:10
6招教你甩掉擺擺肉
6招教你甩掉擺擺肉
清涼一夏，期待穿上美美的小可愛、細肩帶和露背裝，卻害怕招手打招呼的時候露出擺擺肉嗎？亞力山大體適能教練特別示範，一系列針對手臂及肩、背部設計的簡易健身操，隨時隨地照著做，讓您告別惱人的「擺擺肉」，自信秀出迷人的線條。 |
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- Nov 20 Wed 2013 12:41
***6少***3多
- Nov 20 Wed 2013 12:37
破解減肥迷思別當白老鼠
| 破解減肥迷思別當白老鼠
張翠芬／專題報導 |
- Nov 20 Wed 2013 12:30
徹底解決腰肥胃凸 打敗頑強可怕的腹肚贅肉
日前衛生署修改了判定「代謝症候群」的診斷標準，由原本的BMI（身體質量指數），改由腰圍來評估，男生腰圍不可超過90cm（35.4吋），女生則不能超過80cm（31.5吋），這項標準同樣也經各個先進國家採用...。
妳有沒有想過腰部那圈游泳圈是幾吋？
腰部肥胖問題一直糾纏著女性幾千年，不管是節食、運動，始終如影隨形，在妳經歷了過年大吃大喝，又累積冬天的食慾後，會不會被自己培育出來的小肚肚嚇了一跳呢，趕快跟我們一起摩拳擦掌，擺脫討厭的游泳圈吧！
腰腹胖原因1 內臟滿脂腰腹澎澎
如果腰圍超過80公分，就得小心是否屬於內臟脂肪型肥胖，更得注意脂肪肝的數值是否過高囉！
如何測量妳的腰圍？
妳有沒有想過腰部那圈游泳圈是幾吋？
腰部肥胖問題一直糾纏著女性幾千年，不管是節食、運動，始終如影隨形，在妳經歷了過年大吃大喝，又累積冬天的食慾後，會不會被自己培育出來的小肚肚嚇了一跳呢，趕快跟我們一起摩拳擦掌，擺脫討厭的游泳圈吧！
腰腹胖原因1 內臟滿脂腰腹澎澎
如果腰圍超過80公分，就得小心是否屬於內臟脂肪型肥胖，更得注意脂肪肝的數值是否過高囉！
如何測量妳的腰圍？
