飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法如果不當，反而會對身體造成損害，必須小心。

■空腹喝茶

茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹狀態，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會被大量吸收到血液裡，因而引起頭暈、心慌、手腳無力，以及心神恍惚等症狀，這也就是人們所謂的「醉茶」。

■隔夜茶

有句諺語說：「隔夜茶，毒如蛇。」這也許有些誇大其詞，但正好說明隔夜茶的特點。古人談到不宜飲用隔夜茶的原因時，曾經把它歸之於壁虎在裡面放了毒，雖然這不是事實，但由此可知前人對隔夜茶不利於健康已有很明確的認知。現代科學研究證明，隔夜茶因時間過久，使維生素喪失，而且茶中的蛋白質、醣類等會成為細菌、黴菌繁殖的養分，十分容易變質，所以不宜飲用。

■飯後茶

有人喜歡飯後立即飲茶，這也是不良習慣。茶葉中含有大量單寧酸，如果飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸容易發生凝結。特別是老年人，因腸胃功能下降，這些凝固物難以消化，勢必減少蛋白質、鐵質的吸收。一旦人體對鐵的吸收量降低，時間一久，不僅可能會營養不良，影響器官的多種生理功能，還容易引發缺鐵性貧血。

過期食材20招再利用

小家庭總是容易因為食材採買過多，造成家中常有些食材過了保鮮期限，可是這些過期食材要是丟棄了，總覺得浪費，但不丟又不知道該如何處理這些食材，是讓人頭痛不已。其實，只要針對食材的特性好好運用，不僅不會浪費，還能達到環保喔！

執行撰文／劉淑貞．企劃編輯／黃倚崧．攝影／米羅攝影（林水興）

牛奶Milk

特性：豐富的乳脂及乳酸

運用方式：泡澡、護膚、清潔劑、天然肥料。

牛奶是家中常備的食材飲品之一，但有時會因為一時的不注意會過了保存期限，而且牛奶一過期，就會變質的很嚴重，這時的牛奶，千萬不能喝，但也別丟掉，他可是很好用的保養品喔。 

妙用01：護膚乳液

入宅儀式怎麼做 

現下房地產強強滾，不管是投資、自住或當房東，似乎不來買間房子就跟不上流行。既然買了新房，總希望入住後能舒服又好運，其實，只要在搬遷和入宅時稍微注意一下，就能諸事平安，還能藉此機會改造屋宅運勢，並使得全家擁有好運勢！以下列出幾點注意事項，提供大家作為參考。

衣櫃裡有好幾件衣服都泛黃，總以為是沒洗乾淨!現在終於知道了，並且有對付的方法，很高興!

洗衣小竅門集錦：

1、清洗白衣、白襪

白色衣物上的頑漬很難根除，這個時候取一個檸檬切片煮水後把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘後清洗即可。

2、清洗衣物怪味

有時衣物因晾曬不得當，會出現難聞的​​汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然後把衣服在通風處晾乾就可以了!

3、輕鬆去除衣服上筆印

首先把酒精均勻地灑在衣服的筆印上，酒精要選用濃度不小於75%的醫藥用酒精。要記得把倒了酒精的這一面衣服向上放，不要接觸到衣服的其他它面，否則筆印顏色可能會染到衣服的其他部分。

準備好大半盆水，接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，捎做攪拌，再加少許的洗衣粉，讓洗衣粉能充分溶於水中。將衣服完全浸泡在水里，時間是二十分鐘。清洗衣服,一點印記也沒有了!

衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。

4、清洗衣服上的醬油漬

辦法一：首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然後再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經沾到了白糖上，然後用水清洗，可除去漬。

辦法二：將白背心浸濕後，在沾有醬油漬的地方塗上蘇打粉，10分鐘後用清水洗淨，即可除掉醬油漬。

5、清洗衣服上油漆

衣服上蹭到油漆該怎麼辦呢?方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因為清涼油裡所含的物質可溶解油漆，之後在沖洗乾淨即可。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳膠漆)及家用內牆塗料，及時用水一洗即掉;若尼龍織物被油漆沾污，可先塗上豬油揉搓，然後用洗滌劑浸洗，清水漂淨。

6、清洗草漬

您需要準備一百克食鹽，另外您還需要準備1000克清水。把水倒入容器中，用手攪勻，將沾有草漬的衣服放入盆中，在鹽水中泡10分鐘。將衣服入在水中清洗，這時您會發現，輕輕鬆鬆就可以把頑固的草漬洗掉了。

7、清洗染色衣服

剛沾染上時，應立即用冷水或淡鹽水洗(禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗;

用白蘿蔔汁或搗碎的胡蘿蔔拌鹽皆可除去衣物上的血跡;

用10%的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗淨;

用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳;

若沾污時間較長，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水強洗。

如仍不干淨，再用10-15%的草酸溶液洗滌，最後用清水漂洗乾淨。

無論是新跡，陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。

用搽手油塗抹在血跡上，停留15分鐘左右的時間，在用清水肥皂清洗即可。

8、輕鬆洗掉衣服上的霉點

由於天氣悶熱空氣潮濕，或換季的時候，洗過的衣服很容易長霉點，特別是白色的衣服，一旦長上霉點，是很鬱悶的事情。

沒關係，對付這些霉點，也有很多的方法：

綠豆芽;把嫩嫩的綠豆芽放在霉點上，雙手使勁搓揉，是不是乾淨了一些呢?再放一些綠豆芽接著搓，哼哼，顏色又淺了很多，再搓，功夫不負有心人，霉點沒有了，最後再用清水沖洗，哈哈，就這麼簡單，問題迎刃而解;

衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，後用刷子清黴毛，再用酒精洗除;

把被霉斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透後，帶著皂水取出，置陽光下曬一會，反复晾曬幾次，待霉斑清除後，再用清水漂淨;

絲綢衣物可用檸檬酸洗滌，後用冷水洗漂;

麻織物的黴漬，可用氯化鈣液進行清洗;

毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙)清洗;

用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精內加一把軟皂片、攪拌均勻)擦拭，然後用漂白劑3-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最後再洗滌。這種方法限用於白色衣物，陳跡可在溶液中浸泡1小時。

9、清洗紅、紫藥水

紅藥水漬可先用白醋洗，然後用清水漂淨;

另外可先將紅藥水污處浸濕後用甘油刷洗，再用含氨皂液反复洗，若加入幾滴稀醋酸液，再用肥皂水洗，效果更佳;

處理紫藥水漬，可將少量保險粉用開水稀釋後，用小毛刷蘸該溶液擦拭。反復用保險粉及清水擦洗，直至除淨(毛粘料、改染衣物、絲綢及直接染料色物禁用哦!!)

10、清洗膏藥

有時衣衣蹭上了膏藥可以用酒精加幾滴水(或用高梁酒亦可)，放在沾有膏藥漬的地方搓揉，待膏藥去淨，再用清水漂洗，或用焙過的白礬末揉，再用水洗亦可;

也可用食用鹼麵撒於污處，加些溫水，揉搓幾次，即可除去。若將鹼麵置鐵勺內加熱後撒至污處，再加溫水揉洗，去污更快。

11、清洗泛黃的衣服

其實，衣​​服會變黃，多半是熒光劑變弱，想要衣物恢復潔白亮麗，就得想法子。

　　洗米水+橘子皮簡單又有效：

保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕鬆讓衣服恢復潔白。不但簡單，也不像市面販售的熒光增白劑會對皮膚產生副作用且不傷衣料，是值得一試的好方法;

流汗產生的黃漬，用氨水去除：流汗產生的汗漬，因為含有脂肪的汗液，容易在布質纖維內凝結，所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水，浸泡幾分鐘後，搓洗一下，然後用清水洗淨，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗漬去除嘍!

12、清洗啤酒、黃酒漬

陳跡可先用清水洗滌後，再用2%氨水和硼砂混合液揉洗，最後用洗水漂洗乾淨;黃酒的陳跡，在用清水洗後，再用5%的硼砂溶液及3%雙氧水揩拭污處，最後用清水漂淨。

13、清洗果汁印

新漬可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓，用水潤濕後浸入洗滌劑溶液中洗淨，也可用溫水搓肥皂強力洗除;

重跡及陳跡清除後，可先用5%的氨水中和果汁中的有機酸，然後再用洗滌劑清洗。對含羊毛的化纖混紡物可有酒石酸清洗;

如織物為白色的，可在3%的雙氧水里加入幾滴氨水，用棉球或布塊蘸此溶液將沾污處潤濕，再用乾淨布揩擦、陰乾;

用3-5%的次氯酸鈉溶液揩拭沾污處，再用清水漂淨。若是陳跡，可將其浸泡在該溶液中過1-2個小時後，再刷洗、漂淨;

對桃汁跡，因其中含有高價鐵，所以可用草酸溶液除之。對柿子漬，立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓，再用溫洗滌劑溶液清洗，清水漂淨;

番茄醬可先刮去幹跡，用溫洗滌劑清洗。果醬可用水潤濕後拿洗髮香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水沖淨。

14、清洗鐵鏽

干家務活是不是經常碰到這個?

取鮮檸檬，可榨出其汁液滴在銹漬上用手揉擦之，反複數次，直至銹漬除去，再用肥皂水洗淨。

15、清洗碘酒

對碘酒漬可先用澱粉浸濕揉擦(澱粉遇碘立即呈黑色)，再用肥皂水輕輕洗去。

淡的碘漬可用熱水或酒精，也可用碘化鉀溶液搓拭。濃漬可浸入15-20%的大蘇打溫熱的溶液中，約2小時左右，再用清水漂洗。

16、清洗印油印

當毛料或布料沾上印油時，應先用熱水或開水沖洗，然後用肥皂水搓洗，再用清水漂淨，即可干淨。千萬不要用涼水洗，因為這會使顏色浸入纖維，很難再洗淨。

因黃油漬的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再進行洗除。

17、清洗口紅印

需要化妝的JM，估計最怕就是脫衣服是蹭到口紅印啦;

如染上口紅印，可先用小刷蘸汽油輕輕刷擦，去淨油脂後，再用溫洗滌劑溶液洗除;

如果沒有汽油也可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水，倒在乾淨的布上輕拍有印痕的地方，很有效喔!

18、清洗茶、咖啡漬

被茶、咖啡這些飲料污染的衣服，可立即用70-80%的熱水洗滌，便可除去。

舊茶跡，可用濃食鹽水浸洗，或用氨水與甘油混合液(1:10)揉洗。絲和毛織物禁用氨水，可用10%的甘油溶液揉搓，再用洗滌劑洗後用水沖淨。

舊茶及咖啡跡，可用甘油和蛋黃混合溶液擦拭，稍乾後用清水漂淨。或在污漬處塗上甘油，再撒上幾粒硼砂，用開水浸洗。亦可用稀釋的氨水、硼砂加溫水擦拭。

舊咖啡跡可用3%的雙氧水溶液揩拭，再以清水洗淨，亦可用食鹽或甘油溶液清洗。

19、去除蠟燭油

先用小刀輕輕刮去表面蠟質，然後用草紙兩張分別託在污漬的上下，用熨斗熨兩三次，用熨斗的熱量把布纖維內的蠟質熔化，熔化的蠟油被草紙吸收掉。反複數次，蠟燭油印即可除淨。

20、去除口香糖：

黏到口香糖的衣服，可以用棉花沾醋，輕輕鬆鬆就可以把口香糖擦掉了;

對衣物上的口香糖膠跡，可先用小刀刮去，取雞蛋清抹在遺跡上使其鬆散，再逐一擦淨，最後在肥皂水中清洗，清水洗淨;

還可以先把衣服用塑料袋包好，放到冰箱中冷凍半天，等衣服上的口香糖變硬了取出來，輕輕揉搓，口香糖很快就掉了，而且一點痕跡也沒有!

21、巧洗白球鞋

提到白球鞋，您可能也有過同樣的煩惱――辛苦洗乾淨的白球鞋曬乾後卻出現這樣黃黃的印記，真難看啊!不妨試試熱心觀眾於小姐提供的這個竅門，讓白球鞋洗後依舊亮白如新吧!

先用肥皂或洗衣粉將鞋子洗刷乾淨，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分鐘,然後把球鞋拿到陽台，放在陰涼處，並且在鞋面上用衛生紙蓋上，晾! 效果顯而易見哦!

引用: http://tw.gigacircle.com/995368-1

蔬果攝取不足常是現代人的通病，導致體質偏酸性，連帶影響體內的各種機能運作。每天一杯檸檬水，可以平衡體內酸鹼值，逐漸改善各項健康問題，韓星宋慧喬也藉著檸檬水保養身體。 

身型偏圓潤的韓國美女宋慧喬，利用「檸檬水清腸減肥法」搭配每天15分鐘的運動來控制體重。每天早晨喝杯溫的檸檬水，也是奧斯卡影后珍妮佛‧勞倫斯（Jennifer Lawrence）保持身體健康的重要秘訣。一杯檸檬水，竟被東西兩大天后視為養生減肥聖品。 

每天早晨，掙扎著掀開被子起身，頗不甘願地讓一被窩的暖氣逸散，此時，腸胃應該開始蠕動了；接著，走到廁所，坐上馬桶，卻還是毫無便意，一肚子的宿便彷彿沉積了千年的化石。這時候，何不效法宋慧喬的良方來杯檸檬水？不僅清腸，重要的是，它可以平衡體內的酸鹼值。 

許多人誤以為檸檬是酸性，其實檸檬屬鹼性。現代人因攝取屬鹼性的蔬果不足，餐餐大魚大肉導致體質偏酸性。酸性體質會有什麼影響？它會削弱人的抵抗力，讓人容易感到疲勞、便秘、腰痠背痛、腹瀉等，影響體內機能運作。每天喝杯檸檬水可以平衡體內酸鹼值，讓體內機能活躍起來。 

而體內機能活躍了，許多健康問題自然會慢慢改善，像是便秘。除此之外，檸檬水對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，在預防癌症、降低膽固醇、消除疲勞、增加免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性等方面都有極大幫助，也能有助於克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等問題。 

總是覺得自己身體好像哪裡不對勁卻又說不出個所以然嗎？現在開始養成每天喝一杯檸檬水的習慣，讓體內腐鏽已久的機能煥然一新！ 

過期食材20招再利用

小家庭總是容易因為食材採買過多，造成家中常有些食材過了保鮮期限，可是這些過期食材要是丟棄了，總覺得浪費，但不丟又不知道該如何處理這些食材，是讓人頭痛不已。其實，只要針對食材的特性好好運用，不僅不會浪費，還能達到環保喔！

執行撰文／劉淑貞．企劃編輯／黃倚崧．攝影／米羅攝影（林水興）

牛奶Milk

特性：豐富的乳脂及乳酸

運用方式：泡澡、護膚、清潔劑、天然肥料。

牛奶是家中常備的食材飲品之一，但有時會因為一時的不注意會過了保存期限，而且牛奶一過期，就會變質的很嚴重，這時的牛奶，千萬不能喝，但也別丟掉，他可是很好用的保養品喔。 

妙用01：護膚乳液

寶寶長大了，睡不了嬰兒床，那這嬰兒床如何安置呢？也許送朋友是最好的去處了，其實只要利用空閒時間，動動手啊動動腦，嬰兒床可以繼續成為娃娃的休閒屋、工作區、閱讀區……快來學兩招吧！

1.娃娃的休閒屋


2.孩子的工作區



3.孩子的閱讀區


4.沙發



5.儲物架


6.掛在牆上的儲物架

引用: http://tw.gigacircle.com/599206-1

購買筆記型電腦的時候，你會特別在意什麼地方，效能、螢幕尺寸、鍵盤配置？以上這些當然很重要，但也有一些人會特別在意的是跟行動性相關的「電池續航力」。目前一般市售筆電採用的都是鋰電池，主流機種續航力差不多在 5 個小時左右，但也有少數筆電可以達到 8、9 個小時，像是 Apple MacBook Air 更可以到 10 個小時以上，非常驚人。

不過，就算原本電池續航力再怎麼強，用久了還是會發現耗電速度越來越快，8 個小時變 5 個小時，再變 3 個小時，最後就完全充不了電，雖然這個衰退的進程是必然的，但是我們日常在使用筆電的時候，仍然可以透過幾個好習慣，來儘可能幫電池「養生」，希望它能多活幾個年頭，常保最佳續航力，才能發揮筆電的最佳行動性。

養生第 1 招 40%-80%=電池容量最佳狀態

想要筆電電池續航力保持的長長久久，一定要記得一個使用習慣，那就是當你的電池電量已經充到 100% 以後，一定要馬上把電源線拔下來，甚至最好在電池充到 80% 的時候就拔掉電源線，用到 40% 的時候再把電源線插回去，也就是盡量把電量保持在 40%-80% 之間，這樣能最大延長鋰電池的充放電循環次數，也就是延長電池的使用壽命。

所以，如果你筆電都擺在家裡或辦公室用的話，當你上班或者下班，一段時間不會用到筆電的話，一定要關機並把插頭拔掉，讓電池自然消耗一些電。另外每個月也至少一次讓電池完全充放電，也是保養電池的好方法。

▲ 把電池容量保持在 40%-80%，可以有效延長電池的使用壽命。

養生第 2 招 久久不用筆電，電池也要記得充放電

如果你有很長一段時間都不打算用筆電的話，最好能把電池保持在 50% 滿的狀態，並且盡量放置在陰涼的地方，如果因為不常用，長時間插著電源線，讓電池電量永遠全滿的話，也是會縮短電池壽命，相對的，如果完全不管它，放任筆電電池長時間保持在電力耗盡的狀態，電池更是會加速掛點。

養生第 3 招 10°C-35°C= 電池最佳環境溫度

筆電電池的最佳溫度是在 10°C-35°C 之間，簡單來說，大概就是室溫下即可。但是除了環境溫度，有一個比較少被注意到的地方是筆電機身的溫度也同樣會影響上頭的電池壽命。

一般來說，影響筆電機身溫度的因素有兩個，第一個就是因為灰塵堆積或設計不良，使得廢熱留在機身內，另一個常見的原因就是消費者在使用時，不小心擋住熱風出口，像是放在床上、沙發上，而不是桌子上，讓廢熱排不出去，不自覺讓筆電整體溫度上升，影響到的不只是系統穩定性，更會直接影響到電池壽命。

最適合喝蜂蜜的5個時間點
蜂蜜有很多好處，尤其對養生保健具有不錯的功效。要想讓蜂蜜水的養生保健功效發揮到最佳效果，就要掌握喝蜂蜜水的時間。那麽，什麽時間喝蜂蜜水最好呢？下面5個時間最適宜，一起來了解一下吧。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內垃圾。
蜂蜜所産生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水衝泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
午後一杯蜂蜜水補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，爲接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
做法：下午茶時間，爲自己准備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水衝泡更好。
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
做法：進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
早晨、午後、睡前、飯前、飯後這5個時間，都是喝蜂蜜水的最佳時間。要知道不同時段喝蜂蜜水的作用是不同的，大家要根據自身需求在合適的時間來喝。

1 .檸檬片你泡對了嗎？再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！自己也要重視！！將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白水噹當哦！

2.熱的檸檬水救你一輩子! 檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬～只殺癌細胞，切２ -３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

3. 檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

4.檸檬水＝血液循環＋鈣， 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！檸檬汁的好處：檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

5.檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。血壓太高時，它可以調節血壓，它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

6.根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。

7.檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

8.改善骨質疏鬆： 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

9.達到美容減重效果： 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏、減重，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。建議多喝檸檬水。

10.這一點最重要，喝完檸檬要嗽口再過一陣子最好刷牙，以免檸檬侵蝕牙牙，最好用吸管吸食喔，否則牙牙會敗光了，絕對要留意。
要補充一句是過量飲檸檬水會影響牙齒，使表層化解，低層會開始飳。Google 有多扁文章談這情況，包括http://www.1800dentist.com/lemon-juice-may-squeeze-away-important-tooth-enamel/


20140702∴聲明補充內容∴

「檸檬殺死癌細胞」並非真實。但檸檬確實對人體有益，能幫助人體細胞修復；但能否抗癌，仍有待研究。醫生建議，可以將喝檸檬水當作日常保健方式，但治療癌症，還是到醫院尋求專業治療，才是正確之道。

感謝網友提供【網路追追追／檸檬殺死癌細胞　比化療強一萬倍？ 今日新聞網】針對此篇文章導正 『正確觀念』請大家前往了解。

『調查報告』
檸檬是很多女性的美容聖品，許多人喜歡喝檸檬水來達到「美白養顏」的功效。不過網路上出現「喝檸檬水能抗癌」的傳聞，還說喝檸檬水且「比傳統化療更有效」，究竟檸檬水是不是真的這麼神奇？
原信說，這項研究是來自美國馬里蘭州巴爾的摩市的「健康科學研究所」，有了這麼明確的線索，當然從這研究所找起──結果還真被我們找到了！原來這研究所名叫「Health Sciences Institute」（HSI），不過關於檸檬抗癌的研究，我們卻遍尋不著；倒是在闢謠網站上，不但找到英文版原文，還找到這研究所發言人的澄清信。
根據「Hoax-Slayer」網站的查證，原信並非出自健康科學研究所；研究所發言人表示，研究所從未發表過檸檬抗癌的資訊，這封信不但錯誤，而且造成他們很大的困擾；發言人認為，這封信最大的麻煩，是讓癌症病患可能會接收到錯誤或是未經試驗的醫療建議。
另一個闢謠網站Snopes.com也在報告中指出，檸檬中的「類黃酮（flavonoids）」可以防老化、降低膽固醇，「苦素類似物（Limonoids）」能抑制人類及動物乳腺癌細胞的發展；但這些仍在臨床研究中，目前沒有任何的醫學研究或是藥廠報告能證實「檸檬可以殺死所有癌細胞」或是「比化療強上一萬倍」這一點。
參見： Hoax-Slayer > Is Lemon A Cancer Killer That is 10,000 Times Stronger Than Chemotherapy?
The Health Sciences Institute
Snopes.com > Lemon Zinger
除此之外，關於檸檬能殺死癌細胞的說法，國內也有許多媒體做出查證。台北醫學大學附設醫院血液腫瘤科主任戴承正在接受媒體採訪時表示，檸檬富含維他命C、E，確實可以幫助人體進行細胞修復，但目前醫學研究都未發現檸檬汁可殺死癌細胞。
戴承正醫師認為，喝檸檬水可以當作日常保健方式；不過台大內科醫師王治元提醒大家，檸檬吃過量，導致胃酸分泌過多，有時候可能會造成胃炎或是胃潰瘍。
參見: 網傳檸檬汁抗癌 沒根據 2012-03-07

總結來講，原信說「檸檬可殺死癌細胞」、「比傳統化療強1萬倍」並非真實；檸檬確實對人體有益，也能幫助人體細胞修復，但能否抗癌，仍有待研究。醫生建議，可以將喝檸檬水當作日常保健方式，但治療癌症，還是到醫院尋求專業治療，才是正確之道。

引用:http://tw.gigacircle.com/499300-1

不久前一位朋友帶著一名十來歲小孩來舍求助於我的太太，說她的孩子持續打嗝大半天了，非常難受，精神不佳，影響進食。

我太太觀察以後告訴她：“這是橫肌痙孿所致。”，她馬上轉身拿出一個吹風機來往小孩胃部吹了一通，大約十幾分鐘，打嗝緩解了，大家感到驚訝，這玩意兒竟能治打隔。

過了沒幾天，某一早晨起床後，我發現頭頸僵持，不能轉動自如，往後看，連整個身體也得一起轉，才知道是落枕了。我就想起年輕時曾患過兩次落枕，先後被大夫各用扎針灸和拔火罐的土辦法治好過，效果不錯。

我想讓太太用其中一法給我治療，她說，我手頭沒新的針灸針，拔火罐也沒有專用的小玻璃罐、她又拿出吹風機來，我不禁笑了起來，怎麼這玩意兒也能治落枕嗎？好萬能啊！

她在我肩頸部吹了一個鐘頭左右，確實鬆動多了，頭能活絡地轉動起來，到了傍晚，又給我吹了一次，頭頸基本恢復自由，脹痛感減輕，我誇她“神吹手”。

這時她的話匣子打開了，說這土方法哪家大醫院都不用的，她在醫院多少年也未想到用吹風機給人治病，還是到鄉間(醫療下鄉)時才“發明”的。那裡各種條件很差，農民腰酸背痛這類病很多，不可能把大醫院的理療設備搬過去。

窮則變，突然開了竅，利用吹風機的熱效應來治病。現代化的理療設備，如光、電、聲、熱等機械，其治病機理之一就是熱效應。

當然，就其熱量滲透度、治療效果、病種廣泛，吹風機無法與洋設備相比擬的，其局限性很大，但吹風機也能治療某些常見疾病。除上述兩病種外，如腰酸背痛、肌肉酸痛、痙攣、腳部抽筋等有一定療效。

其特點是簡單方便、操作容易，只要有電就行。我感到腰酸背痛這類常見病很普遍，尤其是老年人得的更多，如能不出門，用這種簡單的方法解除病痛，何樂而不為呢？
大嫂的腰非常不舒服，甚至有點噁心，頭痛欲裂，甚至冒冷汗，因為我大嫂目前在我二姐介紹​​下，在看一家民俗醫療看診，本想前去看診，但當天休診，所以我二姐就打電話給醫生，並告知症狀，醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。

說也神奇，剛吹的時候我大嫂一點都不會覺得燙，大約吹了十幾分鐘才開始覺得燙，而此時也不冒冷汗，剛始冒汗了，頭痛也好多，後來讓我大嫂休息了半個小時後，我二姐再幫她吹一次，效果真是神奇，本來根本忘了跟大家分享，剛好看到附件中的剪報，才想起來。下次如果各位在沒有任何醫療資源下，或許可以試試這個土方法，當然能不用到是最好的啦！
鼻竇炎、流鼻水此一症狀困擾許多人，醫生都會說搬到美國、加拿大等大陸型乾燥氣候地區就會好了。此一銘言謹記在心，但是有可能搬到那裡去嗎？尤其每天起床後不斷流鼻水、打噴嚏，實在很討人厭。

終於有一天被我突破了，方法簡單到您都會覺得不可思議；這一樣器材家家戶戶都有，只是大家不知還有此一功能。就是用吹風機調到弱風，對著鼻孔輕輕的吹。

想到就吹，鼻塞時吹，流鼻水時也吹，每天持續使用，假以時日就改善了。想不到還有此一妙招吧！就是保持鼻腔的干燥，剛好符合醫生的理論，如果再搭配頸部刮痧效果更加。

胎位不正用吹風機灸至陰-輕鬆調整喔！ ！ ！
　　醫生交待寶寶的部份
男寶寶的大小跟周數一樣女寶寶的則太小兩個差距太大這樣比較不好胎位---正常囉!!兩個都是頭在下這是媽咪用吹風機灸至陰的效果因為是雙胞胎沒想到在灸時有奇妙的發現灸右腳-是左邊的寶寶會動灸左腳-是右邊的寶寶會動我之前是左邊的寶寶胎位不正後來發現就一直灸右邊的腳灸了2 -3次後...今天去產檢寶寶胎位正囉!!真厲害-不得不佩服古人的醫學。用吹風機一直持續的吹(灸)以不燙傷為原則，不能一直晃動吹風機，才能達到灸的效果。

　　孕婦嚴重痔瘡怎麼辦？
患有痔瘡的準媽媽要注意保持肛周衛生，避免感染。可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完後用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。最好買一個小的吹風機，按摩後用溫風吹一吹，保持肛門乾燥，以防止因潮濕而發生感染。

　　生產經驗過幾天上。我自己照顧寶寶，真是累啊，可能是這個原因，傷口一直不太好。我2度撕裂，都11天了，傷口還是個疼。姐妹們都是多久好的？不是說一個星期嗎？最近便秘，上廁所跟上刑一樣啊。

　　你可以吃一點止疼片。我和你的情況差不多，也是二度撕裂，自己帶孩子。你可以每次上廁所，即使小便，也用淋浴溫水沖洗。沖洗完了之後，你一定用吹風機吹一吹吹乾了。可以保持乾爽，這個很關鍵，傷口癒合的會快一點。這個是接生婆教的，很管用。

解僱有一種專門冷敷的東西，我沒有買覺得沒有必要，你可以試試。我因為這個還看了GP，始GP說要是完全康復至少要3個月左右。要有耐心。

肩、頸痛、落枕以及著涼引起的肩頸疼痛；可以利用吹風機的熱風紓解酸痛，改善局部血液循環，達到散寒止痛的作用。一般可以先用藥酒或紅花油等輕揉疼痛位置，然後用吹風機沿肩頸的位置吹熱風，直至局部皮膚微熱，同時配合食指、拇指輕揉。此種方法同樣適用於因外傷或風寒引起的腰痛。

感冒；醫學證明，環境溫度達39度時，流感病毒就可受到抑制，42度時就會被殺死，所以，感冒初起時，患者可在距離鼻子約10公分處，從下向上吹鼻尖及鼻孔5至8分鐘，能緩解鼻塞，流鼻涕等不適現象。

腳汗；易出腳汗的人，不僅影響穿鞋的舒適性，嚴重時還會引起黴菌感染。在穿鞋前，不妨用吹風機向鞋內吹上片刻，這樣一來，熱風不僅會使鞋子穿起來更乾燥、舒適，還有殺菌作用。

　　吹風機還有哪些妙用？
1.當腹部受涼或飲食不當引起腹脹、腹瀉時，可用電吹風機以肚臍為中心向四周擴散，用熱風吹幾分鐘，即可感到腹內舒暢，有氣體排出。一般2-3次即好。

2.當受涼後肌肉發生酸痛，可沿疼痛部位，用吹風機吹熱風，吹到局部發熱出現紅斑，即可停止，每天1-2次，症狀即可減輕，逐漸好轉。

3.冬季電冰箱除霜。因天氣寒冷，冰霜不易融化，可用吹風機熱風吹幾分鐘，很快使冰霜化成水，擦乾即可。可節約很多時間。

4.廚櫃內縫隙中，夏季藏有蟑螂很不易去除，如果用吹風機沿縫隙吹熱風，蟑螂立即跑出，以便於消滅。

5.出腳汗多的人，鞋墊易潮濕，很難晾乾，如果用吹風機熱風一吹，很快就解決問。

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要健康水果少不了，如果懶的吃水果，那就喝果汁吧！還有打好的果汁要盡快喝掉喔！放越久營養越流失。大家都什麼時間吃水果、喝果汁呢？早上最棒，下午OK，晚上就...少服用！

接近每年一次的清明節了，為了拜祭先人，遊子們都會回家鄉掃墓。除了農歷新年，這也是算是難得一家人團聚的日子。很多人都認為掃墓是為了紀念先人，但大家都可能不小心忽略了掃墓時的一些禁忌的。 這裏為大家一一列出，給大家參考：

1. 忌穿色彩鮮艷的衣褲，尤其是褲子！
到墓地拜祭祖先時，應該穿上素色的服飾，並忌穿大紅大紫的衣服。另外，提醒大家也不要佩戴紅色的配飾。

散步：平心靜氣地散步10-20分鐘，這會使血液到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。

刷牙洗臉擦身：睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。

梳頭：頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。

引用自:facebook轉載文章

小蘇打大妙用，招招實用，值得收藏^O^

(小蘇打粉能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚，對人體也完全無害，幾乎是種萬能的物品)

小蘇打粉又稱『小蘇打』、『蘇打粉』或『重曹』，化學名為『碳酸氫鈉』或是重碳酸鈉，呈弱鹼性，英文名 Baking Soda，簡稱B.S，除了用做糕餅的發粉，也是西點膨大劑的一種， 也稱為「萬用寶」。 它是一種易溶於水的白色鹼性粉末，在與水結合後開始起作用釋出二氧化碳Co2，在酸性液體中（如果汁）反應更快，而隨著環境溫度升高，釋出氣體的作用愈 快，也是胃灼熱（燒心）時應急的制酸劑。 它的價格低廉所以看不到廠商打廣告，介紹它的妙用。

小蘇打粉能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。其實它是一種純天然的物質，不僅不會造成環 境污染，對人體也完全無害，幾乎是種萬能的物品。

美國人就經常將其運用在家事或料理上，而在日本，使用小蘇打也慢慢被利用於一般人的生活之中。

小蘇打分為藥用、食用、工業用3種，隨著種類的不同在購買地點上也不一樣。

其中食用小蘇打可在藥局、大型超市、南北雜貨行買到；如果要運用在料理上的話， 記得選擇食用的小蘇打。 功用及使用方式： 能除臭味、去油垢，去除鍋子內燒焦的食物、烤箱的污垢，清洗澡盆、臉盆及浴室的瓷磚等。可放在碗內，用濕海棉沾著擦洗，等一會兒，去味之後再沖洗；也可乾 口或裝在瓶裡，在瓶蓋上開個小洞，隨用隨灑。鍋子燒焦了，可放水和蘇打粉將水著滾，等半個小時再清洗；烤箱底層的油垢可先灑水，再灑蘇打粉，隔夜再清洗。

【小蘇打大妙用】

1.地毯：將小蘇打粉灑在地毯上，然後擦進，二十四小時後再用吸塵器清掃。

1. 咖啡渣強力去污
煮完咖啡後咖啡渣可以幹嘛呢？用來洗手想不到吧，咖啡渣混合洗手乳洗手的原理，其實是藉由這個咖啡渣裡頭含有活性碳可以吸附很多微小的污垢，再利用洗手乳的清潔，去污效果自然比一般更好。

2. 咖啡渣放在煙灰缸中，可以去除煙臭味，也容易熄滅煙蒂。

3. 將咖啡渣放在冰箱中可以減少冰箱的怪味道。

4. 咖啡渣置於鞋櫃中，亦可消除臭味。

5. 鍋子用久了，多少都有油味，把溼的咖啡渣（或茶葉渣）放在鍋中炒乾，
就可以去掉鍋中異味。

6. 對於喜歡種菜的人來說，防蟲一向是最讓人頭痛的事情。如果將咖啡渣舖
在泥土上，便可防蟲。但要注意，不要舖在根部。

7. 咖啡渣裡有適當的油分，將曬乾後的咖啡渣用布包起來做的針包，可以使