Beryl′ 分享屋

問：現在常見的工作環境是，電腦螢幕同時開了好幾個視窗，打報告又收電子郵件，一邊接手機，眼睛還要看著新傳進來的訊息。一心數用常是混亂無效率，好像很忙卻是一事無成。該如何尋回專注呢？

答：開國元勳胡漢民的傳記中記載，他是大忙人，有一次朋友拜訪他，他一面接待，一面起草寫稿子，還用一隻腳推搖籃哄小孩。

胡漢民「一心三用」且有條不紊，訪客看了非常驚訝，問胡漢民怎麼做到的？胡漢民說：「好好做就可以了。」

每個人一天都是廿四小時，要吃飯、睡覺，要做很多事。

通常我們都認為，一個人一個時間只能做一樣事，不可能同時做好幾件事，事實上，只要好好練習，善加規畫，可以同時做很多事。

就以我個人來說，如果有好幾件事要同時處理，我會把「自我中心、自我立場、自我價值觀」全擺下，積極面對，做得快且不會出錯。

我常面對厚厚一疊公文，每件公文都親自看，而且要當下判斷簽批，在那同時又得開會，開會時還有電話要接。同時應付這麼多事，怎麼辦呢？

我的做法是，開會時，只對會議最後決議作判斷，會議過程一面看公文、一面聽聽大家的意見，甚至接聽電話，雖忙，心卻不亂，決策也不會出差錯。

禪宗有一個公案，弟子問老禪師：「老師父，如果千千萬萬種景象同時在您面前出現，要如何處理？」老禪師說：「黑的不是白的、紅的不是藍的，是什麼就是什麼，我不在裡頭。」

意思就是，我既不黑，也非白、紅、藍，它們是什麼就是什麼，不必受它困擾，保持自我清明，不論眼前訊息多混亂，心中都保持原有樣貌，就很容易處理問題。當然，要達到這種境界，是需要訓練的。

平常就要訓練自我情緒，淡化自我。看淡自己後，看任何事情，就不會瞻前顧後，一切的優先順序變得很清楚，也就不會混亂了。

相反地，如果不能看淡自我，同一時間處理許多事情時，往往許多人事會混雜在一起，就像電腦的亂碼一般，理不出頭緒，事倍功半。許多政治家、企業家、宗教家，都是因心定而不亂，做起事來事半功倍，邁向成功之路。

【2006/11/19 聯合報】‧聖嚴法師