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一句箴言
天下沒有偷懶可得的健康
二 句 話
對於以往不愉快的事及逆境
不發牢騷 不念舊惡
對未來不奢望 但求平安即可
三 養
保養 營養 修養
四 忘
忘記年齡 忘記錢財
忘記子孫 忘記冤仇
五 福
有健康身體謂之福
有人惦念你謂之福 能施捨財物謂之福 能宅心寬厚謂之福 能康寧善忠謂之福
六 喜
一喜 恬淡無欲 二喜 仁順謙讓
三喜 不忮不求 四喜 問心無愧
五喜 於人無爭 六喜 於世無求
七 樂
知足常樂 閒中作樂
自得其樂 及時行樂
助人為樂 行善是樂
平安最樂
八 點
嘴巴甜一點 腦筋活一點
說話輕一點 微笑多一點
脾氣小一點 度量大一點
心放寬一點 做事多一點
九 常
齒常叩 津常咽
鼻常揉 眼常動
面常搓 肛常提
足常磨 腹常旋
肢常伸
健康十則
少肉多菜 少鹽多醋
少糖多果 少食多嚼
少衣多浴 少言多做
少欲多施 少憂多眠
少車多行 少氣多笑
自在合十祈願所有的朋友都
長壽 富貴 康寧
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