Beryl′ 分享屋

有位男性朋友，某天跟我說，
他終於在離婚後發現，
原來馬桶是要經常刷洗的。
原來照顧一對子女，
竟然要花費如此多的心力。
而且要失去自由！
我問他： “你前妻現在過的好嗎？” 他說：“她在離開我後，
嫁給一個老外，過的很幸福。”
我接著又問：她沒回來看過孩子嗎？”
他平靜的說：“沒有。”

澳大利亞有位婚姻專家說， 女人管住男人無非只有四種方法， 一種是管住男人的胃；一種管住男人的錢； 一種是管住男人的人；最後一種是管住自己。

使用第一種方法的女人最善良 (管住男人的胃)
一個男人如果娶到這樣的女人，應該感謝上帝的恩賜。 因為她給了自己所愛的男人所有自由， 她最大的願望只是奢求男人能夠經常回家， 在品嘗她給他烹飪的美味中想到她的好。

使用第二種方法的女人最狡猾  (管住男人的錢)
她知道錢是男人的命脈， 是男人之所以成為男人的最後資本。 用錢控制人最有效，最直接，最事半功倍。 幾乎所有女人都喜歡這種方法， 它在女人們的眼裡是「綠色環保」的。

使用第三種方法的女人最不明智 (管住男人的人)
如果一個女人在控制男人的時候使用了這招， 幾乎可以馬上判斷出他們黑暗的明天。 沒有一個男人願意被女人死死管住，像牽小馬駒那樣。

使用第四種方法的女人最現實也最智慧 (管住自己)
這樣的女人往往是洞悉了婚姻的本質。 這個世界上並沒有長久的東西， 管住男人的胃、錢和人， 即使你擁有了整個世界，可是自己丟失了， 這個世界對你來說又有何用。

婚姻專家說

媽媽這樣對出嫁的女兒說:

媽媽說: 生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他衣服，但是，不要和他吵架。

媽媽說: 和男人吵架了不要跑到外面去張揚，他向你邁進一步，你就向他走兩步。

媽媽說: 家是女人的大本營，發生什麼事情都不要走。因為，回來路的很難。

媽媽說: 兩個人在家不要老想著面子，兩個人過日子，面子很重要？那在外面怎麼生活？

媽媽說: 不管一個男人多有錢，他還是希望可以看到乾乾淨淨的你在?乾乾淨淨地家等他。

媽媽說: 好男人很多，他不會去抱別的女人。但是這種社會，很多壞?女人會伸手去抱你的男人。

媽媽說: 女人一定要出去工作，不管錢賺得多或是少，工作就是自己?人生價值的體現。你一直在家，男人有機會在你面前說：“是我在養你?”

媽媽說: 你在外面工作，家裏的事情再忙也要做，不然花自己的錢請個鐘點工。家裏的事情一定要好好做，小孩也要好好教。

媽媽說: 他為你做了意想不到的事情，你可以感動，可以誇獎，千萬不要嘲諷地說“太陽從西邊出來了啊”，如果這樣，以後他不會為你做任何事情。

媽媽說: 誰都不是誰的另一半，你的想法不說出來誰會瞭解？需要什麼感受，討厭什麼事情，你告訴別人，別人才會懂。

我在擔任財政部長時，有次要升遷一位女同仁為局長。
我約見她時，她很猶豫，說「先生會反對」。
我自告奮勇的要了她先生的電話，願意直接跟他溝通。
電話接通，我表明意思後 ,這位先生以怒不可遏的口氣對我說：「你們財政部都沒有人了嗎？」
我突然領會到這位女同仁的苦衷了。
她先生是位大男人主義者。
 
大男人主義厲害的人，常會伴隨著高度的自卑感。
妻子所得到的成就與讚賞，常是他的負擔。

　　天亮了，女人變成一只美麗的蝴蝶，她告別了上帝便匆匆趕回醫院。
　　那男人真的醒了，而且還正跟一位醫生交談著什麼，可惜她聽不到，因為她飛不進那房間，只能隔著玻璃窗遠遠地望著自己心愛的人。
　　幾天後男人便康復出院了，但他並不快樂，他向每個路人打聽女人下落，但沒人知道女人究竟去哪?

她嫁進他家門時，16 歲。他 5 歲。

（一）家境的無奈

故事中的女主角是一位善良孝順的二十幾歲青春少女。

她當時因為工作的關係，一個人居住在台北泰山鄉的偏僻地。

有一天早上突然接到她父親打電話來，說今天把她給嫁了，要她趕快先自己打

扮一下，大概上午九點左右，會有新郎禮車到她住的地方來接她，順便把新娘禮服一齊送到。

「最 近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著 就一直坐在電腦前處理公事，少有機會真正的運動。除了缺乏運動外，飲食也不均衡，經常沒時間吃早餐，午餐吃微波食品，晚餐吃鹽酥雞、熱炒等多鹽多油的食 物，配上一杯啤酒或冰奶茶……，多數人都過著這樣的生活。

這樣隨性的飲食習慣，一旦過了25歲，某天你會突然發現「皮帶孔愈扣愈後面」、「牛仔褲扣不起來了」，才會驚覺「糟糕 ！肚子真的愈來愈大了！」

到底該怎麼做才能瘦肚子呢？其實很簡單，只要「縮小腹」即可。只要一天做幾次縮小腹的動作，就能讓鮪魚肚愈來愈小。

腰圍減9.5 cm ，1小時就見效的「植森式縮肚法」

現在，請用力收縮腹部，就像是扣上牛仔褲釦子時的預備動作——「縮小腹」。「植森式縮肚法」就是透過縮小腹的動作，獲得以下效果：

1.利用「肌肉天生的記憶效果」來縮減腰圍。
2.持續做，就能啟動「燃燒腹部脂肪」的機制。
3.打造「容易消耗熱量」的體質，有效燃燒脂肪，成功瘦身。

身體每天所需要消耗的熱量為運動熱量加上基礎代謝的總和。減肥的人，每日吃進食物的實際熱量低於每日消耗的熱量，每累積7700卡，體重就會少1kg。

你可以藉由運動和飲食雙管齊下，每天運動燃燒250卡，飲食也減250卡，輕鬆達到目標。除了運動，飲食也是1大重點，但是醫師提醒，飲食熱量一定要超過1200卡， 太激烈限制熱量，會使身體得不到所需養分，轉而消耗肌肉量， 導致基礎代謝低落，容易變成復胖體質。

減少飲食熱量是1項挑戰，要達到控制飲食熱量最好的方法就是日記減肥法！把早、中、晚和零食吃了哪些東西，把份量、熱量全部完整地記錄下來，除此之外，最好也一併記錄1天的運動量、體重和體脂肪等。

這 種瘦身法適合任何人，沒有體質、場地或時間等限制。飲食日記的重點在於動手記錄，只要養成寫飲食日記的好習慣，從飲食中每天減少250卡，不囤積熱量自然 就能瘦！透過記錄的動作，你會明白自己吃了些什麼，下次吃東西時，告訴自己選擇低卡營養的食物，你會發現熱量控制一點也不難，而且吃得營養飽足就能瘦！

另外，想要飲食不暴卡，不攝取多餘卡路里、又不會有飢餓感，下面6個Tips可以幫上大忙: